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Grupo diverso de adultos participando de uma atividade funcional em uma academia — Imagem ilustrativa gerada por IA; não representa a unidade ou a equipe real.

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Musculação

Uma possibilidade de treino de força, conforme estrutura e orientação disponíveis.

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Treinamento funcional

Atividades com movimentos variados, conforme a programação da academia.

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Condicionamento físico

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Aulas em grupo

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Instrutora orienta uma aluna durante um exercício com halteres

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